本周，许多高二学生将结束在学校的补课正式放假。马上就要进入最紧张的高三年级，如何在这高中最后一学年提高学习效率，争取考上理想的大学呢？“准高三学生”不妨听听老师、师兄师姐们的意见，提前准备，合理规划，为高三学习赢得先机。

　　优生经验

　　分3个层次制订学习计划

　　去年，成都外国语学校的张晨以677分的高分获得了四川省文科高考第一名。谈起自己的高三学习经验。张晨对学弟学妹们的建议是：“提前做好学习计划，合理安排好学习时间。”

　　张晨觉得，从高二到高三，学生应力争平稳过渡。“平稳过渡就是在学习生活方式上保留以前良好的习惯，而不要进行全面而剧烈的改变。同时逐步地加大强度和任务量，并且对自己的学习方式作一些局部的调整，最终在某一个水平稳定下来。例如，高二时学生本来是晚上11点睡觉，可以先尝试延长半个小时的学习时间，到“零诊”后，如果觉得自己在晚上11：30以后仍然可以保持比较清醒、正常的学习状态，再延长到12点。如果在12点时觉得自己的注意力有所下降，就不要再向后延了。

　　张晨认为，为了使高三的学习方案能够真正操作实施，保持高度的计划性是大家始终应该遵循的原则。在快节奏的高三生活中，最忌讳的就是想到什么做什么，想到A事情忘了B事情，或者是C事情做了一半就了事。张晨认为，学生可分3个层次订好计划。第一是日计划，先确定今天应该完成的任务，再根据重要程度和紧要程度确定优先顺序。为确保注意力集中和高效率，日计划应遵循多任务、多科目、短时间的原则。如在几个小时的晚自习时间只做一两件事情就不可取。第二是周计划，即一周之内要完成哪些任务，做到心中有数。第三是大的学习计划，内容是各个学科的整体规划，例如“一诊”和“二诊”之间，历史学科应复习哪些板块，各个板块要复习多少次，这些应从“一诊”一结束就开始安排，而不要等离“二诊”后，只剩半个月了才考虑复习问题。

　　在参考书方面，一般来说各科老师有统一要求用的参考书，张晨建议学生在高三时可以加一套习题，坚持做已有的参考书习题一段时间后，如果还有空余时间则在自己较差的科目上再加一本参考书，如果时间已排满，就不要再加量了，“不要一次性给各科都买很多参考书。”

　　暑期充电：有针对性地选择培训课程

　　离开学还有一个月的时间，为了让自己提前适应高三学习生活，在暑期里高二学生可以有针对性地选择一些补习课程，为高三学习助力。目前，成都各大补习培训学校都安排了相关的培训项目。

　　培训界人士提醒，目前成都培训学校众多，其中难免鱼龙混杂。学生和家长在选择培训学校时，一定要注意仔细选择学校，尤其要考察学校的师资力量。要想提高学习成绩，除了学生本身的努力外，老师的水平是最重要的因素了。俗话说名师出高徒，老师水平不高，学生就学不好。暑期是培训旺季，生源多，个别培训学校不论老师教学水平高低，临时招募教师，甚至用在校大学生冒充名师来授课，家长和学生需特别小心。